رژیم و سلامتی | سلامتی



کار با تردمیل هم باعث سوختن چربی و هم ساختن عضله می‌شود. می‌توان با برنامه‌های تمرینی متنوع و منظم ۳ ماهه روی تردمیل تمرین کرد و خسته نشد و با عضله سازی از  تناسب اندارم خوبی بهره‌مند شد. کار کردن درست و منظم با تردمیل باعث:

  1. تقویت عضلات داخل و خارج ران و باسن
  2. کاهش وزن و لاغری با تردمیل
  3. بدنسازی وتناسب اندام
  4. بالا بردن انرژی بدن
  5. بهبود فعالیت ورزشی
  6. بهبود مقاومت بدن وقدرت قلب وعروق
  7. حفظ وزن ایدئال بدن
  8. تصحیح برنامه خواب و کاهش استرس
  9. و در نتیجه باعث شادابی و سلامت جسمی و همچنین روحی و روانی خواهد شد.

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

cafeseo فروشگاه اینترنتی 500400 امـــــام حســـــــن (ع) سازنده لوله پلیکا تور زمینی وان از تبریز جوکستان پارس بوش شیعیان و عرفان شیعه ابمیوه گیری صنعتی مرجع تخصصی کشاورزی و زراعت ایران و جهان